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ごはんレシピ
生後5か月から6か月頃 ～10倍がゆ～
材料 （１食分）
・
ごはん …大さじ1
・
水 …大さじ4
作り方
１
深めの耐熱容器にごはんと水を入れる
２
端を空けてラップをふんわりとかけ、電子レンジで5～6分加熱する
（吹きこぼれやすいので注意！）
３
電子レンジからとりだし、ラップはそのままにして、余熱をとりながら少し蒸らす （蒸らすことでふっくらとやわらかになります）
４
すり鉢でつぶして、とろとろの状態にする
ハンディフードプロセッサーなどを利用してもOK！
赤ちゃんごはんレシピ
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生後7か月から8か月頃 ～7倍がゆ～
材料 （１食分）
・
ごはん …大さじ2
・
水 …大さじ6
作り方
１
深めの耐熱容器にごはんと水を入れる
２
端を空けてラップをふんわりとかけ、電子レンジで5～6分加熱する
（吹きこぼれやすいので注意！）
３
電子レンジからとりだし、ラップはそのままにして、余熱をとりながら少し蒸らす （蒸らすことでふっくらとやわらかになります）
４
粗くつぶして、米粒の形を少し残して、舌でつぶせるぐらいにする
かき混ぜるとごはん粒がくずれるようなかたさが目安
赤ちゃんごはんレシピ
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生後9か月から11か月頃 ～5倍がゆ～
材料 （１食分）
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ごはん …大さじ3
・
水 …大さじ6
作り方
１
深めの耐熱容器にごはんと水を入れる
２
端を空けてラップをふんわりとかけ、電子レンジで5～6分加熱する
（吹きこぼれやすいので注意！）
３
電子レンジからとりだし、ラップはそのままにして、余熱をとりながら少し蒸らす （蒸らすことでふっくらとやわらかになります）
４
ごはん粒が指で簡単につぶせるようなかたさを目安にします
赤ちゃんごはんレシピ
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生後12か月から18か月頃 ～軟飯～
材料 （１食分）
・
ごはん …大さじ5
・
水 …大さじ5
作り方
１
深めの耐熱容器にごはんと水を入れる
２
端を空けてラップをふんわりとかけ、電子レンジで4～5分加熱する
（吹きこぼれやすいので注意！）
３
電子レンジからとりだし、ラップはそのままにして、余熱をとりながら少し蒸らす （蒸らすことでふっくらとやわらかになります）
４
そのままお茶碗によそう
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