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      <title>ごはん大好き―ごはんレシピ｜ハウスウェルネスフーズ</title>
      <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/</link>
      <description></description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2011</copyright>
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      <item>
         <title>ワカメ混ぜごはん</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_10.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_10.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ワカメごはんの素 …小さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>野沢菜漬け …30g<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>卵 …1個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>サラダ油 …小さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ゴマ …小さじ1<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ1/4<br></td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_18.html</link>
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         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 17:03:45 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ラザニア風ミートドリア</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_09.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_09.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>パルメザンチーズ …少々<br>
      ＜ミートソース＞<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>合びき肉 …50g<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>たまねぎ …1/2個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>にんじん …1/3本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>トマト水煮（缶詰） …1/2カップ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>固形コンソメ …1/4個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ケチャップ …大さじ1.5<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ウスターソース …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩・こしょう …少々<br>
      ＜ホワイトソース＞<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …大さじ１<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>薄力粉 …大さじ2/3<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>牛乳 …150ml<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>固形コンソメ …1/4個<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>塩・こしょう …少々<br>
    <br>
    <span class="small">ミートソースとホワイトソースは、倍量（4人分）で作った方が作りやすいです。</span><br></td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_17.html</link>
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         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 17:02:09 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ピンクごはん</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_08.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_08.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>たらこ …1腹(大き目のもの)<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>卵 …1個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …大さじ1杯<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>焼き海苔 …少々<br></td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_20.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_20.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 17:01:01 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>コーンのミルクピラフ</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_07.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_07.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （４人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>米 …2カップ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>固形コンソ …1/2個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>牛乳 …150ml<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>コーン …1缶(小)<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …大さじ1弱<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ2/3<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>こしょう …少々<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>粉パセリ …少々<br>
    <br>
    <span class="small">※2人分では炊飯器でうまく炊けない場合があるため、4人分の分量になっています。</span><br></td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_19.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_19.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 16:59:39 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>きんぴら丼</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_06.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_06.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ごぼう …10cm程度<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>にんじん …1/3本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ゴマ …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ゴマ油 …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>酒 …大さじ2/3<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>砂糖 …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>しょう油 …小さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>卵 …1個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>サラダ油 …少々<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>しょう油（仕上げ用） …小さじ1<br></td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_16.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_16.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 18 Sep 2007 16:57:25 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>エビフライ巻き</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_01.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_05.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>きゅうり …1/3本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>マヨネーズ …大さじ1<br>
      ＜合わせ酢＞<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>酢 …大さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ1/4<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>砂糖 …小さじ1<br>
      ＜薄焼き卵＞<br>
　<font color="#FF6600">・</font>卵 …2個<br>
　<font color="#FF6600">・</font>片栗粉 …小さじ1<br>
　<font color="#FF6600">・</font>塩 …少々<br>
　<font color="#FF6600">・</font>サラダ油 …適宜<br>
      ＜エビフライ＞<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ブラックタイガー …4尾<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩・こしょう …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>薄力粉 …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>卵 …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>パン粉 …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>揚げ油 …適宜<br></td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_13.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_13.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 16:53:20 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>いもごはん</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_01.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_04.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>米 …120g<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>さつまいも …1/2本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>酒 …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ1/3<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>黒ゴマ …少々</td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_15.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_15.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 16:08:37 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>ふわふわたまごのオムライス</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_01.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_03.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>たまねぎ …1/3個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ロースハム …2枚<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>冷凍グリンピース …大さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ1/4<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>こしょう …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ケチャップ …大さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>粉パセリ …少々<br>
      ＜スクランブルエッグ＞<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>卵 …3個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …10g<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>塩 …少々</td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_10.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_10.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 15:44:27 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>野菜カレー</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_01.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_02.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>鶏もも肉 …100g<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>たまねぎ …1/2個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>にんじん …１/3本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>かぼちゃ …2切れ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>コーン(缶詰) …大さじ1.5<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>グリーンアスパラガス …2本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>カレールー …2かけ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>バター …10g<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>水 …1.5カップ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩・こしょう …少々<br>
    　<font color="#FF6600">・</font>サラダ油 …少々</td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_11.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_11.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 14:40:32 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>韓国風海苔巻</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img alt="img_k_01.jpg" src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_k_01.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>いりゴマ …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ1/2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ゴマ油 …小さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>焼き海苔海苔 …2枚<br>
      ＜具材＞<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>玉子 …1個<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …少々<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>サラダ油 …少々<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>にんじん …1/3本<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>砂糖 …小さじ1<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>しょう油 …小さじ1<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>だし汁 …1/3カップ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ほうれん草 …1/4把<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …少々<br>
      　
      　<font color="#FF6600">・</font>しょう油 …小さじ1<br>
      　
  　<font color="#FF6600">・</font>酒 …小さじ1<br>
  　<font color="#FF6600">・</font>ロースハム …4枚</td>
  </tr>
</table>]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_12.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/09/post_12.html</guid>
         <category>03-ちびっこごはんレシピ</category>
         <pubDate>Mon, 03 Sep 2007 09:09:18 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>梅風味大根めし</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_m_10.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top">　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん中盛2杯分<br>
        　<font color="#FF6600">・</font>大根 …輪切り5cm<br>
        　<font color="#FF6600">・</font>大根葉 …30ｇ<br>
        　<font color="#FF6600">・</font>ねり梅 …大さじ2/3<br>
        　<font color="#FF6600">・</font>大葉 …4枚<br>
        　<font color="#FF6600">・</font>白ゴマ …小1/2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小1/4 </td>
  </tr>
</table>
]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_9.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_9.html</guid>
         <category>01-ママごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 17 Jul 2007 18:08:36 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>深川丼風ぶっかけごはん</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_m_09.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん中盛2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>あさり（むきみで） …30g<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>にんじん …小1/4本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>白ネギ …1/4本<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>生しいたけ …大2個<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>小松菜 …1/4把<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>だし汁 …300ml<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>味噌 …大さじ1と1/3<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …少々</td>
  </tr>
</table>
]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_7.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_7.html</guid>
         <category>01-ママごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 17 Jul 2007 17:26:47 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>エビと枝豆の炊き込みごはん</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_m_08.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>米 …180g（1.2合）<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>枝豆 …50g（さやなしの状態で）<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>ブラックタイガー …中4尾<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>酒 …小さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …小さじ1/3</td>
  </tr>
</table>
]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_8.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_8.html</guid>
         <category>01-ママごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 17 Jul 2007 13:49:24 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>あさりの混ぜごはん</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_m_07.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん中盛2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>あさりの佃煮 …大さじ2<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>しょうが …1かけ<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>大葉 …5枚<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>白ゴマ …小さじ1杯<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>塩 …少々</td>
  </tr>
</table>
]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_6.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_6.html</guid>
         <category>01-ママごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 17 Jul 2007 13:33:02 +0900</pubDate>
      </item>
      
      <item>
         <title>味噌焼きおにぎり</title>
         <description><![CDATA[<table width="420" border="0" cellspacing="8" cellpadding="0">
  <tr> 
    <td rowspan="2" width="172" valign="top"><img src="http://www.house-wf.co.jp/gohan/img/recipe/img_m_06.jpg" width="172" height="133" /></td>
    <td bgcolor="#FAF3AB" class="box01" height="20">　材料 （２人分）</td>
  </tr>
  <tr> 
    <td valign="top"> 　<font color="#FF6600">・</font>ごはん …茶わん2杯分<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>大葉 …4枚<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>白ゴマ …小さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>味噌 …大さじ1<br>
      　<font color="#FF6600">・</font>みりん …少々</td>
  </tr>
</table>
]]></description>
         <link>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_3.html</link>
         <guid>http://www.house-wf.co.jp/gohan/recipe/2007/07/post_3.html</guid>
         <category>01-ママごはんレシピ</category>
         <pubDate>Tue, 17 Jul 2007 12:51:13 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
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